CIRCUITI: PEACHY BOOTY WORKOUT 1

CIRCUITI: PEACHY BOOTY WORKOUT 1 - 75 MIN
CODE: 210416

Sederino tondo e sodo?
In questa sessione di allenamento si corre!
Il cronometro scandirà i tre circuiti con focus lower body che saranno dettagliatamente illustrati in tutte le stazioni.
Le stazioni sono illustrate nel dettaglio con indicazioni tecniche, posturali e di esecuzione.
E' la classe giusta per te se hai voglia di un allenamento super dinamico e se vuoi sentire le chiappe bruciare e non hai nessun attrezzo di cui servirti: ti servirà solo un tappetino ed una bottiglia di acqua!

Non preoccuparti, tra un circuito e l'altro eseguiremo un po' di stretch per riposarci e respirare.
Inizieremo con lavoro senza carico, a corpo libero.
Scarpette da ginnastica o piedi scalzi.

E' una lezione unica nel suo genere, concentrata sulla parte bassa del corpo e per questo consiglio di abbinarla, nei giorni successivi, ad una classe completa o upper body dello stesso tipo oppure di Power & Yoga Fusion.

🔵Livello: per tutti.
🔵Durata: 75 min.
🔵Focus: gambe e glutei
🔵Indispensabili: -

Attenzione: crea dipendenza!!

Puoi guardare il videoestratto per scoprire che cosa faremo visitando il link al mio profilo 🌍⬆️

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