EXOTIC POLE - BLACK FLOW 1 - MIX - 90 MIN

EXOTIC POLE - black flow 1 - beginners - 90 MIN
CODE: 210411

In questa lezione, MERAVIGLIOSA, iniziamo un nuovo lavoro coreografico su palo statico.
Costruiremo il flow tra transizioni semplici ma spiegate moolto nel dettaglio e trick un po' più tecnici, che richiedono forza.
Per ogni step vi fornirò varianti perchè la routine sia approcciabile da chi si avvicina adesso a questo stile e progressioni per rendere il lavoro "in punta di piedi" più stiloso e intenso.
Immancabili "leg waves" e "leg circles" e la coda della coreografia a terra, in perfetto stile LOW FLOW.

La lezione si presta ad essere seguita da chi si approccia adesso allo stile Exotic ma anche a chi ha più esperienza e vuole raffinare o capire di più la tecnica dietro queste tipologie di elementi.

Sei pronto ad entrare nel magico mondo dell'Exotic Pole?
Prepara due calzini di colore diverso e le tue scarpe preferite!
Oggi non serviranno le ginocchiere =)

In questa lezione:
🔵Focus: leg waves, pirouette, pivot, spin, low flow
🔵Livello: da beginner in su
🔵Durata: 90 mins
🔵Contenuti: warm up specifico, spiegazioni tecniche e coreografiche, cool down specifico
🔵Vista: frontale + retro + zoom + grandangolare

👀 Puoi guardare il videoestratto per scoprire che cosa faremo visitando il link al mio profilo 🌍⬆️

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Видео EXOTIC POLE - BLACK FLOW 1 - MIX - 90 MIN канала aryannapoledancer