Кето завтрак 🍯 Тортильи с пятью начинками

Что приготовить быстро на кето завтрак, кето ужин или даже взять с собой на работу? Предлагаю вам попробовать Кето тортильи с пятью уникальными начинками. Этот кето рецепт очень простой и вкусный. А главное, если подготовить лепешки заранее, то завтрак можно приготовить всего лишь за пару минут.

Кето тортильи:
Клетчатка 50 гр.
Миндальная мука 90 гр.
Кокосовая мука 40 гр.
Псиллиум 35 гр.
Соль
Орегано
Сушеный чеснок
Перец Чили сушеный
Вода 275 мл.

Гуакомоле:
Авокадо Хаас 1 крупный или 2 небольших
Чеснок 1 зуб.
Перец Чили 1 крупный или 2 маленьких
Помидорки Черри 3 шт.
Половина небольшой луковицы
Соль
Лимонный сок 2 ч.л.
Оливковое масло 1 ч.л.

Творожная начинка:
Жирный творог 220 гр.
Жирная сметана 2,5 ст.л.
Чеснок 1 зуб.
Аджика 1 ч.л.
Несколько веточек мелко порубленного укропа
Соль

Так же рекомендуем посмотреть:
https://youtu.be/P16hIz1sv5Y - ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
https://youtu.be/EofxvFa97Fk - [ДОМАШНИЙ КЕТО ХЛЕБ] Худеем Вкусно На КЕТО
https://youtu.be/Unp4AnOejps - Бронекофе или кето кофе💀 Жироубийственный эликсир
https://youtu.be/GEDdJ4CSx00 - Жиросжигающая Кето пицца 🍕 Рецепт вкуснейшей пиццы

#кеторецепты #кето #кетодиета #lchf #chevushki

Видео Кето завтрак 🍯 Тортильи с пятью начинками канала Chevushki