Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders)
Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda bir tam ders yapıyoruz. 30 dakika birlikte egzersiz ile zayıflıyor ve inceliyoruz. İyi seyirler.
Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: https://www.youtube.com/channel/UC9nIBKz10yT6KnHgO-wJi5Q?sub_confirmation=1
Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: https://www.youtube.com/playlist?list=PL26DVF_wch4TLF6G8g5h_IEh2DldkYec0
Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.
Видео Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders) канала Tuğçe İrtem
Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: https://www.youtube.com/channel/UC9nIBKz10yT6KnHgO-wJi5Q?sub_confirmation=1
Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: https://www.youtube.com/playlist?list=PL26DVF_wch4TLF6G8g5h_IEh2DldkYec0
Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.
Видео Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders) канала Tuğçe İrtem
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/obJepaEP0s0/default.jpg)
![BASİT, PRATİK, ETKİLİ VE EKİPMANSIZ KOL EGZERSİZLERİ - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/PDx58Nj51FU/default.jpg)
![GÜNE ENERJİK VE GÜZEL BİR BAŞLANGIÇ YAPIN - TUĞÇE İRTEM](https://i.ytimg.com/vi/jtn3w29dqpY/default.jpg)
![20dk'da Tabata ile Tüm Yağları Yakıyoruz (Tüm Vücut Antrenmanı) - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/QXRHjy_2i2Y/default.jpg)
![12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻♀️](https://i.ytimg.com/vi/KUM1B4NEkM8/default.jpg)
![Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders)](https://i.ytimg.com/vi/Fnq9L4KHlZE/default.jpg)
![BU EGZERSİZİ YAPAN İNCELİYOR 4 (30 DK TAM DERS)](https://i.ytimg.com/vi/1ZThaMCulCw/default.jpg)
![Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders)](https://i.ytimg.com/vi/yq2v5sMxKgI/default.jpg)
![Bu Egzersiz ile Karın Yağlarını Cayır Cayır Yakıyoruz](https://i.ytimg.com/vi/9QSoWi46RvY/default.jpg)
![10 DAKİKADA SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻♀️](https://i.ytimg.com/vi/z3mf8bTb0JI/default.jpg)
![Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler](https://i.ytimg.com/vi/QXJvn_AgsM4/default.jpg)
![5 Dakikalık Tüm Vücut Egzersizi (Vaktim Yok Diyenlere Özel) - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/_6vRHlnbNog/default.jpg)
![KALÇA VE BACAK ŞEKİLLENDİREN EFSANE KOMBİNASYON - TUĞÇE İRTEM](https://i.ytimg.com/vi/Z1ME9iDmIHE/default.jpg)
![5 Dakikada Kolay Göbek Eritme Hareketleri](https://i.ytimg.com/vi/L80n6AEBJPM/default.jpg)
![GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)](https://i.ytimg.com/vi/dzEmiEB1d6A/default.jpg)
![Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)](https://i.ytimg.com/vi/CAIcc1xGxRs/default.jpg)
![Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/WOY7eO151wA/default.jpg)
![6 Haftada Vücüt Değişim Kampı Benimle Zayıflayın (Ders 1)](https://i.ytimg.com/vi/eSCppCtpfcw/default.jpg)
![10 dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersiz - Tuğçe İrtem](https://i.ytimg.com/vi/PjeRFpQx1pc/default.jpg)
![Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay](https://i.ytimg.com/vi/GULackmdA8E/default.jpg)