跑步後預防膝蓋痠痛，你最該放鬆的肌群！！
秋冬時間是路跑的季節，許多沒運動的上班族，都會在這個時間被揪團去慢跑，因此這次的影片就來介紹一下，慢跑後該如何放鬆大腿，來預防膝蓋不適的狀況吧！
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Видео 跑步後預防膝蓋痠痛，你最該放鬆的肌群！！ канала 三個字SunGuts
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