Die 100 - Push Workout

Hey Leute,
heute gibt es wieder ein weiteres Video aus der "Die 100" Reihe.
Dieses Mal fokussieren wir uns auf Pushbewegungen. Das heißt wir sprechen in diesem Training hauptsächlich die Brust-, Schultermuskulatur und den Trizeps an.
Wenn ihr das Set nicht in einem Stück durchmachen könnt ist das kein Problem! Versucht euch nach und nach zu steigern sodass ihr Fortschritte seht. Wenn ihr beim ersten Mal nur 4 Wiederholungen schafft ist das keine Schande, beim nächsten Mal werden es dann vielleicht 6 oder 7 Wiederholungen!
Bleibt dran und freut euch auf schnelle Fortschritte!

Viel Spaß beim Üben!

Euer Janex!!

#Fitness #Workout #MartialArtsWithJanex

Видео Die 100 - Push Workout канала MartialArtsWithJanex