Techniken die jeder kann

Hey Leute, dieses Mal ein kleines Video zu Techniken die jeder kann.
Ganz egal ob blutiger Anfänger oder Großmeister!
Es handelt sich um ganz einfache Techniken, die jeder bestimmt schon einmal benutzt haben!
Diese Techniken werden wir mit Hilfe der biomechanischen Prinzipien noch einmal ein wenig optimieren, um diese zu einem Maximum an Effektivität zu bringen!

Viel Spaß beim Üben!

Euer Janex!

#Self-defence #Selbstverteidigung #Martial-Arts

Видео Techniken die jeder kann канала MartialArtsWithJanex