11 Minuten Kickboxfitness für Anfänger - No Equipment

Hey Leute,

heute habe ich euch ein kleines Kickboxfitness Video erstellt.
Ihr braucht dafür kein Equipment nur euren eigenen Körper.

Das ganze ist ein Walkthrough, das bedeutet nachdem ich euch alle Übungen erklärt habe mache ich das ganze Workout vor.

Für die Intensität seid ihr selbst verantwortlich, je mehr Gas Ihr gebt umso anstrengender wird es!

Bleibt fleißig und vor allem bleibt gesund!

Euer Janex

#Fitness #Kickboxing #MartialArtsWithJanex

Credit:
Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com

Видео 11 Minuten Kickboxfitness für Anfänger - No Equipment канала MartialArtsWithJanex