Становая тяга. Как научиться с нуля, как укрепить спину. Strongman Силаков. Crossfit IDOL #25

Подписка на канал Crossfit Idol - http://www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1
Становая тяга - одно из главных упражнений, без которого просто не обойтись, если вы хотите иметь крепкую и мощную спину. Атлеты самых разных видов спорта, начиная от боевых искусств, и заканчивая баскетболом, используют его в своей подготовке. Что уж говорить о Кроссфите, где это упражнение является одним из главных соревновательных.
В новом выпуске Strongman клуба Crossfit IDOL Николай Силаков научит всех делать становую тягу. И сделает он это, как всегда, в своеобразной манере. Также в качестве БОНУСА - Николай расскажет и покажет несколько общеукрепляющих упражнений, которые не только помогут сделать вашу спину сильнее, но и позволят вам прибавить в результатах в той самой заветной Становой.

Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:

Сайт клуба:
http://crossfitidol.ru

Вконтакте:
http://vk.com/crossfitidol
http://vk.com/hcoreselection

Инстаграм:
https://instagram.com/crossfitidol/

Подписка на канал Hardcore Selection:
http://www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1

Видео Становая тяга. Как научиться с нуля, как укрепить спину. Strongman Силаков. Crossfit IDOL #25 канала Crossfit IDOL __ IDOL GYM