Становая тяга, жим лежа и ещё кое-что... Михаил Прыгунов.

Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov
Канал Виталика о кроссфите: youtube.com/ruddikscross
Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness
За персональными тренировками: http://vk.com/mishaprygunov
Instagram: mishaprygunov

В этом видео я, Михаил Прыгунов, и Виталий Рудаковский делаем один из стандартных кроссфит комплексов, который называется Линда. Наша задача за кротчайшее время выполнить три движения с уменьшением количества повторений с 10 до 1. Становая тяга, жим штанги лежа и взятие штанги на грудь в сед.

Мой результат - 33:40.
Результат Виталика - 26:20

Видео Становая тяга, жим лежа и ещё кое-что... Михаил Прыгунов. канала Misha Prygunov