Как перезагрузиться на тренировке после тяжелого дня

Середина недели или выходные, утро или вечер — всегда можно найти 30 минут для того, чтобы ваше тело стало немного сильнее. И для того, чтобы ваши тренировки были максимально эффективны — необходимо грамотно распределять нагрузку на все группы мышц.

Видео Как перезагрузиться на тренировке после тяжелого дня канала Men Today