Зарядка для энергии и бодрости
Подпишись на наш канал: https://www.youtube.com/антифитнес
Кому порцию энергии?⚡️
4 не сложных и полезных упражнения ждут тебя.
Повторяем 3-4 круга.
1️⃣ 12 приседания с полупружинками;
2️⃣ 12 отжимания с колен+ подъем прямой руки;
3️⃣ 12 выпад с разворотом к впереди стоящей ноге;
4️⃣ 12 собака мордой вниз+ подъем бедра.
➡️ Кто выполнил комплекс, пиши в комментариях «я молодец!». Потому что тот, кто следит за своим здоровьем, тот точно молодец 👍
Ещё больше материалов в наших соцсетях:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2fL...
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e832768e366...
VK: https://vk.com/clips4825680
#похудение #упражненияДЛЯпохудения #какУБРАТЬживот
#какПОХУДЕТЬвЖИВОТЕ #онлайнТренировкаДляПохудения #дляПохудения #какУбратьЖирСживота #эффективнаяДиета #какПохудетьБыстро #какУбратьЖирСбоков #какУбратьЖирСрук #какУбратьЖир #какПохудетьЗАнеделю #какПохудетьНа20кг #похудетьБыстро
Видео Зарядка для энергии и бодрости канала АНТИФИТНЕС
Кому порцию энергии?⚡️
4 не сложных и полезных упражнения ждут тебя.
Повторяем 3-4 круга.
1️⃣ 12 приседания с полупружинками;
2️⃣ 12 отжимания с колен+ подъем прямой руки;
3️⃣ 12 выпад с разворотом к впереди стоящей ноге;
4️⃣ 12 собака мордой вниз+ подъем бедра.
➡️ Кто выполнил комплекс, пиши в комментариях «я молодец!». Потому что тот, кто следит за своим здоровьем, тот точно молодец 👍
Ещё больше материалов в наших соцсетях:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2fL...
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e832768e366...
VK: https://vk.com/clips4825680
#похудение #упражненияДЛЯпохудения #какУБРАТЬживот
#какПОХУДЕТЬвЖИВОТЕ #онлайнТренировкаДляПохудения #дляПохудения #какУбратьЖирСживота #эффективнаяДиета #какПохудетьБыстро #какУбратьЖирСбоков #какУбратьЖирСрук #какУбратьЖир #какПохудетьЗАнеделю #какПохудетьНа20кг #похудетьБыстро
Видео Зарядка для энергии и бодрости канала АНТИФИТНЕС
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Убрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в день](https://i.ytimg.com/vi/AVM8fkXEMno/default.jpg)
![Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день](https://i.ytimg.com/vi/lfBXmfO_cIE/default.jpg)
![Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!](https://i.ytimg.com/vi/GZKDrzKkeiA/default.jpg)
![Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操](https://i.ytimg.com/vi/BUY8FM0o52c/default.jpg)
![Упражнения йоги для плоского живота! – Все буде добре](https://i.ytimg.com/vi/FTFYecym7f4/default.jpg)
![3-Минутная Тренировка Для Стройных Ног](https://i.ytimg.com/vi/F4ECvqqPlLE/default.jpg)
![Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)](https://i.ytimg.com/vi/MR4Y4SuC3qk/default.jpg)
![3. @VBDiary - Хотите красивый животик? Легко! ТОП 5 (пресс)](https://i.ytimg.com/vi/kKAhGJurIbo/default.jpg)
![СУШИМ БЕДРА-внутренняя и внешняя поверхность бедра](https://i.ytimg.com/vi/gsXxvVmNvlo/default.jpg)
![7 Простых Упражнений Для Идеальных Ягодиц, Бедер и Ног](https://i.ytimg.com/vi/-aHWfKl22Mo/default.jpg)
![Как проверить генератор. За 3 минуты, БЕЗ ПРИБОРОВ и умений.](https://i.ytimg.com/vi/s8fbTdPmd2Q/default.jpg)
![Занятия для пожилых](https://i.ytimg.com/vi/crYh8otw2sU/default.jpg)
![ДЕЛАЙТЕ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 МИНУТУ и Вы Удивитесь Результату](https://i.ytimg.com/vi/iZDSU9BT8js/default.jpg)
![Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru](https://i.ytimg.com/vi/Yq3rgUvZ5U8/default.jpg)
![НЕ ЗАРЯЖАЙ аккумулятор, пока не посмотришь это видео! Самый ПРАВИЛЬНЫЙ заряд автомобильного АКБ.](https://i.ytimg.com/vi/1_iJsP74svA/default.jpg)
![Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника.](https://i.ytimg.com/vi/xVBBPZpRgCE/default.jpg)
![Развитие гибкости! Упражнения и секреты!](https://i.ytimg.com/vi/yLUWLLM-LBQ/default.jpg)
![5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/NiUfw-I3PF0/default.jpg)
![йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса](https://i.ytimg.com/vi/u5pQX-zbpJE/default.jpg)
![Почему от тренировок нет результата. Основные ошибки новичков](https://i.ytimg.com/vi/9-32OY_Pbxk/default.jpg)