Полная Тренировка Предплечий На Турнике (4 Упражнения) | Джефф Кавальер

Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/M5pQhpdCFWs
Автор - Джефф Кавальер
===========================================

Доставка еды Just Food - https://bit.ly/2JQVj9H

===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------

4 упражнения для полноценной тренировки предплечий на турнике:

1. Обычный вис с прямыми руками
2. Классический вис с согнутыми руками
3. Вис обратным хватом с руками под углом 90 градусов
4. Поочередно каждой рукой смена прямого и обратного хвата
#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Видео Полная Тренировка Предплечий На Турнике (4 Упражнения) | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp