קטע מהסרטון ״התרגילים הכי טובים לטרפזים!״
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
שייק פירות לט"ו בשבט!
קטע מהסרטון ״איך הראש שלכם משפיע על תרגילים?!״
שיא ישראל בבנצ'?!- והושגה מטרת הרבע טון דדליפט!(ולוג 30)
איך לבצע קירוב והורדת שכמות? (ומה זה AST?)
RPE/RIR- למה אתם חייבים את הדבר הזה!?
איך לבנות תוכנית אימונים בצורה הכי אפקטיבית!
איך לפתח ולחזק את הכתף האחורית
יותר חזרות-יותר כשל?!
כל רצועות האחיזה לדדליפט!
עד כמה טכניקת הביצוע חשובה באימון?
שליטה יותר טובה בשכמות בלחיצת חזה! - מתקנים את הטכניקה!
אימון חזה מלא! (ולוג 36)
ככה תמדדו את הקרבה שלכם מכשל!
הדרך הטובה ביותר לבצע כפיפת מרפקים עם מוט
האם לקבע את השכמות?!
אימון ידיים ועדכונים חדשים!-(וולוג 12)
איך מסבירים בפשטות על ארגון היציבה בדדליפט- מתקנים את הטכניקה!
אירובי לחיטוב- מתי ואיך!?
יציבות בבנצ' בעזרת הגב(חלק 2)- מתקנים את הטכניקה!
אימון פול באדי והפתעה בשבילכם בסוף!(וולוג 17)