איך לבנות תוכנית אימונים בצורה הכי אפקטיבית!
בסרטון הבא המאמן אבינועם שפרכר מסביר האם איך נבנה את התוכנית אימונים הבאה שלנו בצורה הכי אפקטיבית!
לליווי אישי ואימונים אישיים מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם או להשאיר לנו כאן תגובה ונחזור אליכם!
עקבו אחרינו בכל הרשתות:
לערוץ הטיק טוק שלנו:
https://vm.tiktok.com/ZSJq7o1s3/
טיקטוק של נתי:
https://vm.tiktok.com/ZSJqb6UVG/
יוטיוב:
https://www.youtube.com/channel/UCvf78E3PmnuGweMN0AKTxnQ
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/perfect.fit.il/
https://www.instagram.com/nattyalperstein/
https://www.instagram.com/avinoam_10/
https://www.instagram.com/michellevdovets/
https://www.instagram.com/elyasifbarad/
https://www.instagram.com/eli.stig/
פייסבוק:
https://www.facebook.com/Perfect-fit-club-369701913489039/
רוצים לדעת באילו תוספים אנו משתמשים?
הכנסו דרך הלינקים הבאים על מנת לקבל הנחות על התוספים השווים ביותר ואוכל בריא/דל קלוריות
https://www.myprotein.co.il/referrals.list?applyCode=NATTY-R1X&li
https://iherb.co/6SkwkkMZ
בשביל אתר לעיצובי תמונות כמו שלנו:
https://www.canva.com/join/klq-lfl-smz
Track: Good Life — JayJen & Roa [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/c8YgaHuQMa8
Free Download / Stream: https://alplus.io/good-life
Видео איך לבנות תוכנית אימונים בצורה הכי אפקטיבית! канала perfectfitness
לליווי אישי ואימונים אישיים מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם או להשאיר לנו כאן תגובה ונחזור אליכם!
עקבו אחרינו בכל הרשתות:
לערוץ הטיק טוק שלנו:
https://vm.tiktok.com/ZSJq7o1s3/
טיקטוק של נתי:
https://vm.tiktok.com/ZSJqb6UVG/
יוטיוב:
https://www.youtube.com/channel/UCvf78E3PmnuGweMN0AKTxnQ
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/perfect.fit.il/
https://www.instagram.com/nattyalperstein/
https://www.instagram.com/avinoam_10/
https://www.instagram.com/michellevdovets/
https://www.instagram.com/elyasifbarad/
https://www.instagram.com/eli.stig/
פייסבוק:
https://www.facebook.com/Perfect-fit-club-369701913489039/
רוצים לדעת באילו תוספים אנו משתמשים?
הכנסו דרך הלינקים הבאים על מנת לקבל הנחות על התוספים השווים ביותר ואוכל בריא/דל קלוריות
https://www.myprotein.co.il/referrals.list?applyCode=NATTY-R1X&li
https://iherb.co/6SkwkkMZ
בשביל אתר לעיצובי תמונות כמו שלנו:
https://www.canva.com/join/klq-lfl-smz
Track: Good Life — JayJen & Roa [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/c8YgaHuQMa8
Free Download / Stream: https://alplus.io/good-life
Видео איך לבנות תוכנית אימונים בצורה הכי אפקטיבית! канала perfectfitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![שייק פירות לט"ו בשבט!](https://i.ytimg.com/vi/q-LsbfL2qBI/default.jpg)
![קטע מהסרטון ״איך הראש שלכם משפיע על תרגילים?!״](https://i.ytimg.com/vi/-9vJ_knLVtA/default.jpg)
![שיא ישראל בבנצ'?!- והושגה מטרת הרבע טון דדליפט!(ולוג 30)](https://i.ytimg.com/vi/tza8WzLY8Lw/default.jpg)
![איך לבצע קירוב והורדת שכמות? (ומה זה AST?)](https://i.ytimg.com/vi/2kAZTw8RpJw/default.jpg)
![RPE/RIR- למה אתם חייבים את הדבר הזה!?](https://i.ytimg.com/vi/646pHDizb7I/default.jpg)
![יותר חזרות-יותר כשל?!](https://i.ytimg.com/vi/59jIkDbr-sU/default.jpg)
![עד כמה טכניקת הביצוע חשובה באימון?](https://i.ytimg.com/vi/WV1gAKPFx2g/default.jpg)
![קטע מהסרטון ״התרגילים הכי טובים לטרפזים!״](https://i.ytimg.com/vi/vYZyIFItIL4/default.jpg)
![חלון אנבולי- האם באמת חייב לאכול ישר אחרי האימון?](https://i.ytimg.com/vi/J0aF5w2Ggbk/default.jpg)
![שליטה יותר טובה בשכמות בלחיצת חזה! - מתקנים את הטכניקה!](https://i.ytimg.com/vi/EPtI2mOiAj8/default.jpg)
![אימון חזה מלא! (ולוג 36)](https://i.ytimg.com/vi/S3yh2wDGSUw/default.jpg)
![ככה תמדדו את הקרבה שלכם מכשל!](https://i.ytimg.com/vi/Fcehe4FJscs/default.jpg)
![האם לקבע את השכמות?!](https://i.ytimg.com/vi/iguLVY6sUmg/default.jpg)
![אימון ידיים ועדכונים חדשים!-(וולוג 12)](https://i.ytimg.com/vi/tOsMt-SVa_U/default.jpg)
![איך מסבירים בפשטות על ארגון היציבה בדדליפט- מתקנים את הטכניקה!](https://i.ytimg.com/vi/Lt9gruN6mgw/default.jpg)
![אירובי לחיטוב- מתי ואיך!?](https://i.ytimg.com/vi/GmPWGtoNAu8/default.jpg)
![יציבות בבנצ' בעזרת הגב(חלק 2)- מתקנים את הטכניקה!](https://i.ytimg.com/vi/-qEHYEIjyhw/default.jpg)
![אימון פול באדי והפתעה בשבילכם בסוף!(וולוג 17)](https://i.ytimg.com/vi/hPIqjM8aNBM/default.jpg)
![!תרגיל פשוט ויעיל לידיים גדולות וחזקות יותר](https://i.ytimg.com/vi/EoXe4Vbz9kA/default.jpg)
![סופר-סטים לכוח!?](https://i.ytimg.com/vi/8YRss_YaDYw/default.jpg)