КОЖА И ПИТАНИЕ || Связь между молоком, глютеном, сахаром и акне

Видео, которое вы давно ждали! Обсуждаем может ли молоко вызывать акне, влиять на розацеа и какие продукты вызывают раннее старение кожи.

#акне #розацеа #питание
__________________________________________________________

➤ Мифы в уходе за кожей: https://youtu.be/XfLndZTt13A

➤ Гид по кислотам для кожи: https://youtu.be/408_syXlca8

➤Ингредиенты в косметике: https://www.youtube.com/playlist?list=PLeOsFkWhEgWolMtLE5AA1yzirgWTgWf4Q

➤ Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/katya.novotochina/
__________________________________________________________

Ссылки на статьи и исследования на английском языке

✔️Питание и акне:
https://www.healthline.com/health/dairy-and-acne
https://www.medscape.com/viewarticle/579326_5
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115795/

✔️Углеводы и кожа:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/carbohydrates-and-blood-sugar/
https://www.bmj.com/content/361/bmj.k2340

✔️Сахар и конечные продукты гликирования (AGE):
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circulationaha.106.621854
https://pmj.bmj.com/content/93/1099/289

✔️Глютен:
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/ditch-the-gluten-improve-your-health
https://www.health.harvard.edu/nutrition/think-twice-before-going-gluten-free
https://www.beyondceliac.org/

__________________________________________________________

Видео КОЖА И ПИТАНИЕ || Связь между молоком, глютеном, сахаром и акне канала Katya Novotochina