я получила Серебряную кнопку YouTube, 100 000 подписчиков за 11 дней / как я похудела на 94 кг
Я получила Серебряную кнопку Ютуба за 100 000 подписчиков, которая дошла за меня за неделю. Я очень рада получить эту первую награду от YouTube.
Огромное СПАСИБО всем Вам, мои дорогие зрители и жители нашего прекрасного, чистого города!
Пусть у Вас ВСЁ будет хорошо и пусть исполнятся ВСЕ Ваши заветные мечты!
Я всем Вам очень благодарна)
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео я получила Серебряную кнопку YouTube, 100 000 подписчиков за 11 дней / как я похудела на 94 кг канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Огромное СПАСИБО всем Вам, мои дорогие зрители и жители нашего прекрасного, чистого города!
Пусть у Вас ВСЁ будет хорошо и пусть исполнятся ВСЕ Ваши заветные мечты!
Я всем Вам очень благодарна)
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео я получила Серебряную кнопку YouTube, 100 000 подписчиков за 11 дней / как я похудела на 94 кг канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Почему мы чувствуем себя некрасивыми? / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеСон для похудения, как быстро уснуть, тайны сна / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеИзмени свою жизнь, она не изменится сама собой после твоего похудения / как я похудела на 94 кгответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кгМой новый заказ с IHerb / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье4 ошибки худеющих / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье.Срывы при похудении, переедание / Как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьеправильное питание, здоровое питание / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьеответ на вопрос , как ускорить метаболизм / как я похудела на 94 кгКак безопасно худеть во время пандемии, чтобы не ослабить иммунитет / Как я похудела на 94 кгКак победить вечерний жор / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеКак укрепить здоровье, как повысить иммунитет / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьекак повысить самооценку и уверенность в себе / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизньпочему трудно похудеть / как я похудела на 94 кг и улучшила внешностьМЕСЯЧНИК КРАСОТЫ во время карантина / Пигментные пятна, как избавиться / как я похудела на 94 кг)Стань разумным эгоистом! / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьесколько пить воды в сутки и можно ли пить во время еды / как я похудела на 94 кгКак достичь цели, как поймать похудейскую волну / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеответы на ваши вопросы / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьеМОИ ДУХИ / Как я похудела и улучшила мою внешность