Les 4 CLÉS pour BOOSTER NATURELLEMENT vos Taux de TESTOSTÉRONE !

Les quatre facteurs clés pour maximiser naturellement vos taux de testostérone !
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▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬

La testostérone est l'hormone androgène par excellence.

Chez l'homme, elle est en effet impliquée à la fois dans la prise de masse musculaire, la perte de masse grasse, la santé osseuse, l'humeur et la libido.

Des études démontrent à cette enseigne que les hommes qui ont des taux de testostérone naturellement élevés possèdent, en moyenne, une masse musculaire et une libido supérieures, de même qu'une masse grasse moins importante, que les autres.

Par conséquent, si vous souhaitez optimiser votre composition corporelle et booster votre santé, il est important de tout faire pour la maximiser.

Dans cette vidéo, je vous présente les quatre principaux facteurs hygiéno-diététiques à mettre-en-œuvre si vous voulez donner un coup de fouet naturel à votre production endogène de testo.

Voici le déroulé de la vidéo :

00:00 - Introduction
01:04 - Est-il vraiment utile de maximiser vos taux de testostérone ?
05:31 - Comment maximiser vos taux de testostérone ?
08:31 - Facteur #1
11:09 - Facteur #2
13:10 - Facteur #3
14:41 - Facteur #4
16:17 - Récapitulatif des 4 facteurs clés
▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 COMPLÉMENT D'INFOS ▬▬▬▬▬▬▬

La nutrition pour perdre du gras et gagner des muscles en même temps : 
► https://www.youtube.com/watch?v=-YRxCU_umgw&t=1s&ab_channel=BodyssimeBDS

L'entraînement pour gagner des muscles et perdre de la graisse en même temps :
► https://www.youtube.com/watch?v=sC7jlANZ0t4&t=3s&ab_channel=BodyssimeBDS

Les Dix Commandements de la croissance musculaire :
► https://www.youtube.com/watch?v=807kOm-8QuY&ab_channel=BodyssimeBDS
▬▬▬▬▬▬▬ 💊 MES SUPPLÉMENTS ▬▬▬▬▬▬▬

Voici les suppléments que je vous préconise d'acheter pour booster votre testo (note : le premier supplément de chaque liste est celui que je consomme le plus souvent, les suivants étant des équivalents de qualité égale ou quasi):

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b. Magnésium seul ➡ https://amzn.to/38Ie6kK

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d. Vitamine D3 :
 
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📚 Lectures que je vous conseille :

L'entraînement pour gagner des muscles et perdre de la graisse SIMULTANÉMENT :
► https://youtu.be/sC7jlANZ0t4

Mes 5 EXERCICES PRÉFÉRÉS par groupe musculaire :
► https://youtube.com/playlist?list=PLBnjSBO9Ek_m_f6VKOIuxkd5i74Qa_ClA

Le "Guide des Mouvements de Musculation (Vol 1)" de Fréderic Delavier
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▬▬▬▬▬▬▬ 🎶 MUSIQUES ▬▬▬▬▬▬▬

Hip Hop Instrumental : Sickest Beat Ever
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Jarico : Landscape (NCS)
► https://www.youtube.com/watch?v=OUimt...

Daxten : You Can Make It
► https://www.youtube.com/watch?v=RLy6f...

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▬▬▬▬▬▬▬ ✍️ DROITS D'AUTEUR ▬▬▬▬▬▬▬

Animations/FX et montage : Chapictures
► https://www.chapictures.fr/

© Tous droits réservés aux propriétaires respectifs de ces sons et images. Cette vidéo n'a aucune visée commerciale. Ses visées sont principalement pédagogiques et ludiques.

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