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@시니어최고(엄마!아빠~건강하세요^^
@(관절)계단무릎통증-그냥 나이 탓만은 아닙니다
“계단만 오르면 무릎이 콕콕 쑤시고 아프신가요?”
그게 바로 #관절질환 의 신호일 수 있어요.
특히 퇴행성관절염이나 연골연화증은
초기에 잡아야 악화되는 걸 막을 수 있습니다.

✔ 대표 질환 : 퇴행성관절염, 슬개골 연골연화증
✔ 관리법 : 체중 관리, 무릎 근력 운동 필수

오늘, 내 무릎 건강 한 번 체크해보시는 건 어떨까요?
#관절건강 #무릎통증 #퇴행성관절염 #연골연화증 #Shorts

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