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@시니어최고(엄마!아빠~건강하세요^^
@(혈관)올바른 혈압계 사용법
“집에서 재는 혈압, 제대로 재고 계신가요?”

✔ 올바른 혈압 측정법
→ 의자에 앉아 5분 이상 안정
→ 다리 꼬지 않기, 등을 기대고 팔은 심장 높이에!
→ 말하지 말고 숨 고르며 측정

✔ 혈압계 선택도 중요!
→ 팔 위쪽 측정하는 전자 혈압계 추천
→ 같은 시간대에 매일 기록

혈압은 잘못 재면 소용없습니다.
정확한 방법으로 건강 지키세요!

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