سبعة علاجات منزلية ستفيدكم لكثير من الحالات

اليكم سبعة علاجات طبيعية أستخدما شخصيا للعديد من الحالات
يمكنكم تحميل كتاب د.بيرج المترجم مجانا من هنا: https://drbergarabic.com/books/
1. **ملح البحر عالي الجودة**
- العديد من الأبحاث تشير إلى أن ملح البحر عالي الجودة ليس فقط مكمل غذائي بل يقدم فوائد صحية ملحوظة. تشير الدراسات العلمية إلى دوره في التعامل مع الضعف في الجسم، وخاصة خلال فترات الصوم أو التمارين الرياضية. علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أنه يمكنه تنظيم الجهاز العصبي التناظري، مما يقلل بفعالية من تفعيل استجابة التوتر الناتجة عن الهروب أو المواجهة.

2. **خل التفاح (مخفف في الماء)**
- تؤكد العديد من التحقيقات العلمية على الخصائص العلاجية لخل التفاح، خاصة عند تخفيفه في الماء. تدعم الأبحاث فعاليته في تحسين حالات مثل الاضطراب الهضمي، وارتداد الحمض، والحرقة، أو مرض ارتجاع المريء (GERD). بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى وجود علاقة إيجابية بين استهلاك خل التفاح والحفاظ على مستويات سكر الدم الصحية.

3. **ليمون كامل (مخفوق في الماء)**
- تضيف الأبحاث الحديثة عمقًا للحكمة التقليدية لاستخدام الليمون الكامل مع الماء. تشير الدراسات إلى أن هذا التركيب قد يقلل بشكل كبير من ظهور العروق الدموية، مما يشير إلى فائدة جمالية محتملة. علاوة على ذلك، تم توثيق أن فيتامين C العالي في الليمون يرتبط بتحسينات في صحة اللثة، مما يقدم أساسًا علميًا لادعاءات فعاليته في التعامل مع نزيف اللثة.

4. **زيت الزيتون extra virgin عالي الجودة**
- تدعم الأدبيات العلمية الوافرة فوائد زيت الزيتون extra virgin عالي الجودة. أثبتت الأبحاث دوره في دعم البروستاتا الصحية، وخفض ضغط الدم، والمساهمة في تحقيق مستويات صحية للكوليسترول. علاوة على ذلك، توثق فوائد زيت الزيتون للقلب وخصائصه المضادة للالتهابات في دراسات متعددة.

5. **بيكربونات الصوديوم**
- تشير الأبحاث إلى أن بيكربونات الصوديوم، خلاف استخداماتها المنزلية الشائعة، تحمل إمكانيات علاجية. توضح الدراسات قدرتها على تقليل تكوين الجير، مما يوفر نهجًا طبيعيًا للعناية بالصحة الفموية. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت بيكربونات الصوديوم فعالية في التعامل مع حالات معينة من حرقة المعدة، خاصة تلك التي لا تستجيب للعلاج التقليدي مثل خل التفاح أو هيدروكلوريد البيتين.

6. **براعم البروكلي**
- إدراج براعم البروكلي في القائمة يدعمه بحث مستمر يكشف عن خصائصها المحسنة للصحة. تشير الدراسات إلى أن هذه البراعم تمتلك خصائصًا مضادة للبكتيريا، خاصة ضد H. pylori، مما يشير إلى دور محتمل في الصحة الهضمية. علاوة على ذلك، تظهر فوائد حماية البراعم ضد السرطان وقدرتها المحتملة على تخفيف أعراض التوحد مجالات بحث مثيرة للاهتمام.

7. **الثوم**
- تؤكد سمعة الثوم كوسيلة طبيعية فعّالة على يد العديد من الأدلة العلمية. تبرز الأبحاث قدرته على الحماية ضد مختلف الكائنات الدقيقة، مما يبرز خصائصه المضادة للميكروبات. بالإضافة إلى ذلك، تؤكد الدراسات على دوره في تحسين مختلف الالتهابات وخفض ضغط الدم. تضيف فعاليته في تخفيف التخثر الدموي بعد ذلك بعدًا آخر إلى فوائد الثوم الموثقة علميًا.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Видео سبعة علاجات منزلية ستفيدكم لكثير من الحالات канала دكتور بيرج بالعربي