افضل 4 تمارين للتخلص من الم العصعص /طرق علاج ألم العصعص / Tailbone Pain Exercises

======= للدعم المادي على باتريون ======
patreon.com/ahmedshamy
#الم_العصعص او او #كيفية_علاج_الم_العصعص او #الام_المنطقة العصعصية
مشكلة بتواجهنا كتير جداً خاصة اثناء القعدة لفترة طويلة او لما باجي اقوم بحس بالم في المنطقة دي .
هنتكلم النهاردة عن #المنطقة_العصعيةو #أسباب_ألم_العصعص و #علاج_الم_العصعص و #افضل_تمارين_لعلاج_الم_العصعص .
#Tailbone_Pain_Exercises
و #متى_بحتاج_عملية ؟
امتي بحتاج عملية ؟

علاج ألم الكتف | أفضل تمارين للكتف - Shoulder Pain
❤️⬇️
https://youtu.be/fw23g8mlnlg

علاج ألم الابهر | أفضل تمارين لعلاج ألم الأبهر - Trigger Point
❤️⬇️
https://youtu.be/9TW8B9Unw58

علاج انزلاق غضروف الرقبة | أفضل تمارين لعلاج ألم الرقبة - Cervical Disc Herniation
❤️⬇️
https://youtu.be/hFy85HkTHEs

تمارين آلام أسفل الظهر | تمارين لعلاج الم الضهر بدلاً من الطرقعة - low back pain
❤️⬇️
https://youtu.be/IPrjGgyWKYw
تابعني على
انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7

Видео افضل 4 تمارين للتخلص من الم العصعص /طرق علاج ألم العصعص / Tailbone Pain Exercises канала Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي