4 Receitas Saudáveis Com Matcha Orgânica | Chá Verde Em Pó | Matcha Green Tea Healthy Recipes

Olá a todos! Hoje partilho com vocês quatro receitas saudáveis com Matcha. Comprei este produto na Myprotein http://www.bit.ly/1pbmQ26

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Alguns benefícios do Matcha:

1. Alternativa ao café
2. Fonte de vitamina C, ferro e magnésio
3. Reduz o colesterol
4. Alivia o stress
5. Fonte de antioxidantes
6. Estimula o metabolismo
7. Aumenta o foco
8. Ajuda a perder peso

Receitas | Recipes

►Matcha Latte

1 collher de chá de Matcha
Curcuma em pó q.b
Mel a gosto
200ml Leite de amêndoas quente

1tsp Matcha powder
Turmeric to taste
Honey to taste
200ml warmed almond milk

►Bolas energéticas com Matcha | Matcha energy balls

4 colheres de sopa de manteiga de caju
5 colheres de sopa de flocos de aveia
Sementes de Chia q.b
1 colher de chá de Maca em pó
1/2 colher de sopa de Matcha

4tbsp Cashew butter
5tbsp Oats
Chia seeds to taste
1tsp Maca powder
1/2tbsp Matcha powder

►Batido com Matcha | Matcha protein shake

1 Banana
1 colher de chá de Matcha
20gr Aveia
80ml de água
80ml Iogurte

1 Banana
20g Oats
80ml Water
80ml Yogurt

►Gelado com Matcha | Matcha banana ice craem

2 Bananas congeladas
80ml Iogurte
1 colher de chá de Matcha
30ml Água

2 Frozen bananas
80ml Yogurt
1tsp Matcha
30ml Water
Espero que gostem deste vídeo e boa sorte!

►SOBRE MIM
O meu nome é Joana, tenho 26 anos e sou apaixonada por tudo o que envolva alimentação saudável, musculação e organização. Criei o meu Blog em 2012, www.raparigamoderna.com, com o intuito de partilhar a minha rotina e conquistas em relação ao meu novo estilo de vida. Passado sensivelmente 3 anos após a criação do meu Blog, decidi aventurar-me no YouTube, onde podem encontrar algumas das receitas que vou fazendo, de uma forma simples e sem complicações.

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