增骨密度！防肌少症！「兩招養生功」在家就能做！【聚焦2.0】第393集

●肩頸老是痠痛，怎麼按摩也好不了？快學太極拳國家教練黃正斌這一招「跳跳功」，放鬆肩頸，還能預防骨質疏鬆！想要增加肌肉量，還有一招「白鶴亮翅」，邊看邊學！在家也能練武功！

來賓：
太極拳國家教練 黃正斌
藝人 林佑星
中醫師 鄒瑋倫
大腸直腸外科主任 糠榮誠

#高文音 #養生 #健康保健

年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播

▶訂閱【聚焦2.0】官方YouTube：https://bit.ly/337M644
▶按讚【聚焦2.0】臉書絲團：https://www.facebook.com/eratvfocus2
▶瀏覽【聚焦2.0】官方網站：http://www.eracom.com.tw/EraNews/EraPrograms/Focus2.0/
▶下載【聚焦2.0】APP：
iOS平台：
https://reurl.cc/yy1x2M
Android平台：
https://reurl.cc/ZnaYDW

Видео 增骨密度！防肌少症！「兩招養生功」在家就能做！【聚焦2.0】第393集 канала 聚焦2.0