半蹲或蹲在馬桶上 醫：當心摔破骨盆腔【聚焦2.0】第449集

本集完整影片請至►https://youtu.be/AgN7AWa4xEY

一成不變的生活，恐怕會讓人的大腦缺乏刺激！來看張美玉醫師示範最新的運動－繩流，透過柔軟的一條繩，展現出千變萬化的姿勢，提高身體協調性和靈活度，與跳繩不同之處在於方向多變、無須跳躍，同時又像太極一樣能夠靜心養性，可以說是「最佳佛系運動法」。所以無論年紀大小，我們都需要體驗新事物！

來賓：
臺北醫學大學附設醫院副院長 魏柏立
泌尿科醫師 張美玉
恩主公醫院中醫部部長 張晉賢
藝人 曾治豪
資深醫藥記者 王瑞玲

#高文音 #養生 #健康保健 #張美玉 #王瑞玲 #骨盆腔

年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播

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