家庭主婦「啪」一聲腳筋斷 兩招健腿力！【聚焦2.0】第420集

#斷筋 #肌腱 #肌力
本集完整影片請至►https://youtu.be/vb7MKB4D8xM

來賓：彰化基督教醫院骨科醫師 沈泰杉
物理治療師 葉懿昕

描述：天冷當心腳筋斷！窩沙發窩太久，想起身做做運動，腳一踩地板，竟然腳筋斷裂！？骨科醫師沈泰杉要提醒，肌肉隨年齡下降，肌腱的力量也會衰退，建議加強肌力！怎麼做？物理治療師葉懿昕教你「包壽司」、「捲尾巴」！

年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播

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