Tyngre Bänkpress 13 Sticking points

Stickning point är ett uttryck för den delen i lyftet där du återkommande gånger missar. Man pratar ofta om var sticking points är som oftast och hur kan kan träna upp dem. Dock pratar man sällan, eller inte alls om varför de uppkommer. Någonstans kommer man missa när det är för tungt. Var och varför är ofta kopplat till teknik, en teknik som länge varit undermålig.

I det här avsnittet pratar jag om hur man kan korrigera sitt utförande för att hitta sin faktiska sticking point och lite tankar och idéer om hur man får bukt på det.

Instagram
@bankpress.nu
@josef_eriksson

https://www.bankpress.nu/
http://tyng.re/josef_eriksson

Видео Tyngre Bänkpress 13 Sticking points канала Josef Eriksson