Tyngre Bänkpress 41.15 år av bänkpress – del 2

Josef Eriksson har nu i lite över 15 år matat på med bänkpressandet. Han har gått från en liten knubbis som började bänka hemma med skolskivstång vid nio års ålder till att 20 år senare ha vunnit SM, EM och VM i bänkpress.

I detta avsnitt berättar han om hur det började och hur det löpt på sedan dess. Med sig har han Axel Samuelsson och Emil Lundgren, två duktiga unga bänkare som konsumerat mer av Josefs videos än de vill erkänna. Deras roll är att hålla det hela mer levande och ställa frågor där frågor kan behövas.

Den här historien är i flera delar. Det för att man ska få en inblick i allt och förstå hur det gick till och när. Vilka skador som uppstod och när. Vad Josef gjorde för skador och hur han tagit sig genom allt för att nu vara starkare än någonsin trots mycket smällar på kroppen. Förhoppningsvis kan man få en idé om hur man kan tänka med sin träning efter detta. Så den blir långsiktig och långvarig.

Handla hos tyngre här: http://tyng.re/josef_eriksson
Träningsprogram: https://tyngre.se/produkter-tag/program
Tränings journal: https://www.bankpress.nu/category/traningsjournal/josef/
Tyngre Bänkpress podcast: https://tyngre.se/tag/tyngre-bankpress/
Tyngre Kraftsport podcast: https://tyngre.se/tag/tyngre-kraftsport/

Handla din gymutrustning hos Nordic fighter här:
https://www.nordicfighter.com/?bankpressnu
För 5% rabatt använd koden: bänkpressnu

Instagram:
@josef_eriksson
@bankpress.nu
@tyngrekraftsport
@emilpressar
@_axelsamuelsson

Видео Tyngre Bänkpress 41.15 år av bänkpress – del 2 канала Josef Eriksson