Goodmornings - Hur gör jag?

Goodmornings görs med stången högt och är en böjning av överkroppen. Egentligen är det inte så mycket att man ska böja överkroppen, utan egentligen mer att man skjuter bak höften så långt man kan och fäller fram överkroppen för att balansera. Ta inte ut rörelsen mer än att du kan hålla ryggen rak under lyftet.
Muskler jag anser vara de primära vid goodmornings: Baksida lår, nedre ryggen, rumpa.

Видео Goodmornings - Hur gör jag? канала Josef Eriksson