ЙОГА ДОМА НА КАРАНТИНЕ

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ : https://www.instagram.com/jiva_taranenko/
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ: https://www.instagram.com/yarun.taranenko/
.
Йога во время карантина не только возможна, но и необходима. Она поможет успокоить ум и улучшить состояние здоровья.

Инструктор по йоге Джива Тараненко делится как вытянуть мышцы передней и задней поверхности ног,
улучшить растяжку, раскрыть и
проработать тазобедренные суставы практикуя в домашних условиях.

Уровень йоги подходит для начинающих!

Этот комплекс лучше выполнять в дневное и вечернее время суток.

Карантин - вовсе не повод делать перерыв в занятиях.

Приятной домашней практики!

Видео ЙОГА ДОМА НА КАРАНТИНЕ канала BODY WORK CHANNEL