Чандра Намаскар - приветствие Луне. Комплекс вечерней йоги для расслабления и снятия усталости

Чандра Намаскар - приветствие Луне. Выполняйте комплекс вечерней йоги для расслабления и снятия усталости, а также - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни».

Представляем вашему вниманию видео — «Чандра Намаскар — Приветствие Луне» — на нашем канале с объяснениями инструктора Центра YogaLife Натальи Афанасьевой.

Вам нужно расслабиться и снять усталость в конце дня? Для этого есть специальные упражнения!

Чандра Намаскар — это вечерний расслабляющий комплекс. Однако его можно делать в любое время дня, когда нужно расслабиться. Вы можете выполнять эти упражнения на расслабление как подготовку к основной практике или как отдельное занятие.

Этот комплекс йога упражнений мягко вытягивает и расслабляет основные мышцы тела и хорошо прорабатывает область таза. При этом тело не напрягается счет мягких и плавных движений.

Противопоказания: любые воспалительные процессы.

Вам понравился видеоурок? Оставьте комментарий внизу или задайте вопрос тренеру. Наталья обязательно ответит вам!
---
Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=tq05Cexsgsc - Чандра Намаскар - приветствие Луне. Комплекс вечерней йоги для расслабления и снятия усталости

Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy

Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1700246126674388
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://vk.com/wall-22186878_5273
Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма:
https://www.youtube.com/watch?v=w9vH4ioI5LE - Йога для начинающих. Сурья Намаскар [Приветствие Солнцу]: 3 базовые асаны для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=qizKYn9x5_s - Сурья намаскар или приветствие солнцу. Йога комплекс на 5-10 минут в день
https://www.youtube.com/watch?v=1ZtyaPN2JnM - Йога "Приветствие Солнцу"- 2 варианта. Сурья Намаскар классический и для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=GGR118n_pNY - Как снять хроническую усталость: медитация полное йоговское дыхание от стресса и напряжения
https://www.youtube.com/watch?v=obAKab7ENfw - Как справиться с синдромом хронической усталости. Йога упражнения для снятия напряжения
https://www.youtube.com/watch?v=dcaaAw5LgXE - Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы

Видео Чандра Намаскар - приветствие Луне. Комплекс вечерней йоги для расслабления и снятия усталости канала Система развития и здоровья Смирновых