UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE JEUNE INTERMITTENT |

Une journée dans mon assiette. Je me prépare au ramadan avec le jeune intermittent c’est aussi une solution pour cette période de confinement

Abonne toi à ma chaîne
Rejoins moi sur insta : https://www.instagram.com/soa_toi/?hl=fr
MON SNAP : soa.toi
MAIL soa.toi97@gmail.com

LIEN
MON BULLET JOURNAL PERTE DE POIDS
https://www.amazon.fr/dp/1713162830/ref=mp_s_a_1_4?keywords=bullet+journal+perte+de+poids&qid=1576832486&sr=8-4
Recette gaufre patate douce
1/2 patate douce
100g de farine
1 œuf
1 sachet de levure chimique
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
60ml de lait
Sel poivre paprika (ou autre épices )

Mélanger les ingrédients sec
Ajouter l’huile d’olive
Ajouter l’œuf puis le lait en plusieurs fois
Ajouter la patate douce écraser et les épices en plusieurs fois
Repos de la pâte pas obligatoire

Ingrédients pour toutes les recettes
Viande hachée
Vrap complet
Carrée frais 0%
Saumon
Pain complet
Chèvre et miel
Ail et oignon
2 poivrons
Feuille de briques

Видео UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE JEUNE INTERMITTENT | канала Soatoi