Relajación guiada

Vas a relajarte
Vas a buscar un lugar tranquilo donde puedas permanecer en calma, sin distracciones . Te vas a acostar , vas a acomodar tu cuerpo de modo de estar cómodo, cómoda, pero sin dormirte. En la relajación buscamos estar conscientes, despiertos y con el cuerpo quieto....
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