Yoga suave

Clase de Yoga suave para relajar y fortalecer espalda
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Vamos a aflojar tensiones y emociones acumuladas de la zona alta de la espalda, relajando cuello, hombros y dándole flexibilidad a la columna. Moviendo la columna en todos los sentidos: tronco en pez, lomo en gato, laterales, torsiones, asimetrias. Espero que les guste. Namaste!

Otras clases para disfrutar:
✨ Yoga para despertar con mas energía: https://www.youtube.com/watch?v=gl5iJtAW6EY
✨ Yoga dinámico para reconectar con el cuerpo y la respiración: https://youtu.be/Y_zll7_zyYE
✨ Yoga para movilizar y fortalecer columnahttps://youtu.be/-jfGmcarop4

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