Bài Yoga thiền THƯ GIÃN, giảm stress, giúp bạn NGỦ NGON và sâu giấc ngủ hơn

⭐⭐ Bài tập Yoga và thiền tại nhà giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giảm stress, giúp bạn ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn
✅Bài tập yoga nhẹ nhàng này với các động tác giúp bạn kéo căng toàn thân
✅ Giúp bạn giãn lại thắt lưng, mở vai, mở lồng ngực do ngồi nhiều cả ngày
✅Giúp bạn tịnh tâm để lắng nghe lại nhịp thở và cảm giác lại cơ thể của bạn.
Với 40 phút tập yoga nhẹ nhàng trên nền nhạc thư giãn, êm ái cùng những động tác yoga đơn giản nhưng hiệu quả. Bài yoga thư giản, giảm stress này sẽ mang lại cho cơ thể và tâm trí bạn sự bình yên, thoải mái mà bạn xứng đáng nhận được.
-----------
Hãy bấm vào nút chuông và theo dõi trang Youtube YOGI TRAVEL VN để nhận thông báo về các bí kíp tập và các bài tập yoga nhé
Mình up clip mới vào mỗi tuần!
---
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
- Blog: https://www.yogitravelvn.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
- Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/

Видео Bài Yoga thiền THƯ GIÃN, giảm stress, giúp bạn NGỦ NGON và sâu giấc ngủ hơn канала Yogi Travel