小学校の給食で人気！海藻サラダの簡単レシピ | あおいの給食室

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小学校の給食でおなじみ、海藻サラダを自宅で再現してみませんか？この動画では、子どもたちにも大人気の海藻サラダの作り方を紹介します。簡単で健康的、しかも美味しい！家庭での食育にもぴったりのレシピです。

✅【小学校】海藻サラダ https://bit.ly/47wOmCV
🍳分量（大人2人子ども1人分）
海藻ミックス…8g
キャベツ…2.5枚（120g）
きゅうり…1/2本（60g）
ホールコーン…40g
砂糖…大さじ2/3（6.5g）
ごま油…大さじ1/2（5.5g）
酢…大さじ1弱（12g）
しょうゆ…小さじ1（5.5g）
塩…小さじ1/3弱（1.5g）

🍳作り方
00:00 - オープニング
00:05 - 分量
00:28 - 調味料を耐熱容器に混ぜ入れ、ラップをして電子レンジで30秒ほど加熱する。粗熱をとる
01:37 - 海藻ミックスは熱湯に3分浸して戻す。流水にさらして冷まし、絞って水気を切る
02:34 - キャベツは3〜4cm幅のざく切り、きゅうりは薄めの輪切りにする。合わせて熱湯で1分茹でる。流水にさらして冷まし、絞って水気を切る
04:16 - 1、2、3、水気を切ったコーンを和える。冷蔵庫で冷やして味を馴染ませる
05:12 - 試食

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