Hướng dẫn Front Lever với phương pháp tập ÍT NGƯỜI BIẾT - Làng Hoa Workout.

Hướng dẫn Front Lever với phương pháp tập ÍT NGƯỜI BIẾT
Hôm nay mình sẽ hướng dẫn anh em xây dựng 1 bộ lưng xô ngon lành qua bài tập Front Lever nhé ;)

Hãy giúp mình đóng góp phụ đề để clip truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa với link dưới đây nghen:

http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCiKXIRVSWLoPGzEldGIyBwQ&tab=2

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn truy cập vào đây nhé:

https://langhoaworkout.com/
▶️ Fanpage Làng Hoa Workkout
https://www.facebook.com/LHworkout
💥 Facebook Sơn Mông Lép:
https://www.facebook.com/Gutis89

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

- Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:
https://youtu.be/xC7hweVtZhA

- Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
https://youtu.be/7ytO75AajM8

- Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
https://youtu.be/uqfII7HUwhw

- Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
https://youtu.be/WQxwJTPHiLo

- Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:
https://youtu.be/UCaqn2Yren4

- Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:
https://youtu.be/dIyA8VX1A9w

- Phần 7: Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
https://youtu.be/GeT49ZDiEQY
- Phần 11: Cách chia lịch tập KÉO XÀ:
https://youtu.be/ytHhrcMaUPw

Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆

- Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwZXF59cE0g8xscKi-Gqm65

- Series Cho Người Mới Bắt Đầu:
https://goo.gl/bAIxrS

- Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwo8Oo86mLCjBvhA61msKnU

- Series Cho Người Bận Rộn:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwPGLATX563rpgOcYRf8n_9

- Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwA75JpuJMtS3kDDXPKrC3V

- Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:
https://goo.gl/NA70dk

- Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzcjfI0YGO_yCs9fYRpKgxV

- Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzHSrBk-XINbgWV6tDovSlf

- Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzEFuoBrFOfnxOzK2OTFNHG

- Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))

#LHworkout

Видео Hướng dẫn Front Lever với phương pháp tập ÍT NGƯỜI BIẾT - Làng Hoa Workout. канала Làng Hoa Workout