Статодинамика. Селуянов. Тренировка Дома.

Эффективная тренировка дома и не только! Статодинамические упражнения - это научно обоснованный метод тренировки, который помогает добиться результата быстрее, качественнее и при этом вы не доводите свой организм до изнеможения. Тренировка подходит для всех возрастов, для всех размеров и для любого уровня подготовки.Придумал эту методику профессор В.Н. Селуянов. Статодинамика подходит для тех людей, которые хотят похудеть, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели и выносливость. То есть это очень эффективные и универсальные упражнения.

Ссылка на видео: "Главная ошибка в тренировках" https://www.youtube.com/watch?v=IBGBJzNP8iI

Видео Статодинамика. Селуянов. Тренировка Дома. канала OrehGetUp