Omega 3 - Das ist das große PROBLEM daran

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Fett gehört zu unseren wichtigen Makro-Nährstoffen. Dazu gehören auch die so genannten Omega 3 Fettsäuren. Davon haben wir leider ALLE durch unsere Ernährungsgewohnheiten einen riesigen Mangel! Wie du diesen Mangel beheben kannst, erfährst du in dem heutigen Video!

𝗪𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗪𝘂𝗻𝘀𝗰𝗵𝗳𝗶𝗴𝘂𝗿 𝗶𝗻 𝟭𝟮 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻 - Es ist wirklich "Leichter als du denkst" 💫
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀

00:26 Was sind mehrfach ungesättigte Fette?
00:52 Das Problem mit Omega 6 Fetten
02:44 Omega 3 Fette
03:50 In was lässt sich Omega 3 unterteilen?
05:28 Wie kann ich EPA/DHA erhöhen?

𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲

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HS Omega 3-Index (Selbsttest):
https://www.omegametrix.eu/hs_omega_3_index_selbsttest.php

Generelles zum HS Omega 3-Index:
https://www.omegametrix.eu/index.php

𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺

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Видео Omega 3 - Das ist das große PROBLEM daran канала Patric Heizmann