Die wichtigste Mahlzeit des Tages!

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Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König, Abends wie ein Bettler.. Aber du bekommst in der Früh einfach nichts runter? Doch sobald der Tag beginnt, kannst du nicht mehr mit dem Essen aufhören? Ich erkläre dir heute ob Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und ob es dein weiteres Essverhalten beeinflusst.

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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀

00:00 Einleitung
00:38 Frühstück ja oder nein, was sagt die Wissenschaft?
00:55 Frühstück aus der Evolutionsperspektive
01:33 Frühstück und Stoffwechselaktivität
03:22 Wie sollte die erste Mahlzeit am Tag aussehen?
05:09 Kinder und Frühstück
10:00 Frühstück fängt beim Abendritual an

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Видео Die wichtigste Mahlzeit des Tages! канала Patric Heizmann