Vitamina C mitos y realidades: ¿Cuánta necesitamos tomar?
Uno de los #mitos populares más extendidos es que tomar grandes cantidades de #vitamina C ayuda a prevenir los #resfriados. No es que cura, es que ayuda a que el cuerpo responda mejor ante #infecciones.
No es que la vitamina C "cure" la #gripe o los resfriados. Lo que ocurre que estimula al organismo para que las #defensas esten "en forma" y puedan actuar de manera correcta ante las infecciones. De forma que un sistema #inmunitario más activo puede prevenir que se sucedan uno tras otro los resfriados en invierno o que no sean tan discapacitantes o duraderos.
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No es que la vitamina C "cure" la #gripe o los resfriados. Lo que ocurre que estimula al organismo para que las #defensas esten "en forma" y puedan actuar de manera correcta ante las infecciones. De forma que un sistema #inmunitario más activo puede prevenir que se sucedan uno tras otro los resfriados en invierno o que no sean tan discapacitantes o duraderos.
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