Cómo lograr un cuerpo alcalino?

La #acidez o la #alcalinidad se mide en nuestra #sangre, a través de una escala que va de 0 hasta 14. ¿Cual es el nivel más adecuado? La mitad, es decir, más o menos un 7,4.

¿Qué hace que tengamos un cuerpo más ácido? El #estrés, la #contaminación, una #dieta inadecuada, el tabaco, el #sedentarismo…

La acidez se mide sobre todo en la saliva y en la orina.

Un #cuerpo #ácido es un organismo que está perdiendo nutrientes, vitaminas y minerales, y lo veremos de inmediato en la fragilidad de nuestras uñas, en la caída de nuestro cabello, en ese cansancio que no podemos explicar y en los molestos dolores de cabeza.

Los médicos nos dan el ilustrativo ejemplo de lo que es «un cuerpo ácido» con el símil de los coches: si están oxidados y hay ácido en su motor, no podremos ponerlo en marcha, pero si el coche está «alcalino» y bien lubricado, entonces funcionará a la perfección. Con nuestro cuerpo ocurre lo mismo.

Видео Cómo lograr un cuerpo alcalino? канала Sentirse Bien