Базовая тренировка на руки. З.Руденко и С.Линдовер.
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube
Сегодня Зина Руденко пришла в гости к Стасу Линдоверу, чтобы он помог прокачать ей руки, бицепс и трицепс. Зина обычно тренируется с высокой интенсивность в стиле суперсетов. Для того, чтобы внести разнообразие в ее тренировочный план, Стас предлагает ей другой стиль тренинга - классический культуристический в среднем количестве повторений - 10-12.
Также Стас демонстрируем Зине новые необычные упражнения на трицепс, чтобы сделать ее тренировку максимально эффективной.
Наш проект:
https://FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома
Наши каналы:
https://www.youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
https://www.youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
https://www.youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
https://www.youtube.com/fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе
Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars
Мы в социальных сетях:
Instagram - http://instagram.com/fitstarstv
Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv
Facebook - http://facebook.com/fitstarstv
Телеграм - http://t.me/FitStarsTV
Видео Базовая тренировка на руки. З.Руденко и С.Линдовер. канала FitStars
Сегодня Зина Руденко пришла в гости к Стасу Линдоверу, чтобы он помог прокачать ей руки, бицепс и трицепс. Зина обычно тренируется с высокой интенсивность в стиле суперсетов. Для того, чтобы внести разнообразие в ее тренировочный план, Стас предлагает ей другой стиль тренинга - классический культуристический в среднем количестве повторений - 10-12.
Также Стас демонстрируем Зине новые необычные упражнения на трицепс, чтобы сделать ее тренировку максимально эффективной.
Наш проект:
https://FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома
Наши каналы:
https://www.youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
https://www.youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
https://www.youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
https://www.youtube.com/fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе
Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars
Мы в социальных сетях:
Instagram - http://instagram.com/fitstarstv
Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv
Facebook - http://facebook.com/fitstarstv
Телеграм - http://t.me/FitStarsTV
Видео Базовая тренировка на руки. З.Руденко и С.Линдовер. канала FitStars
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Моя многоповторка. Станислав ЛиндоверСПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. ЛиндоверКруглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза ГлассаКАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕСтолкновение мнений. Югай против Линдовера. Тренировка рук. часть 1ПЛЕЧИ: Хрусты, Боль и Травмы! Как избежать? Линдовер и ГлазковКак Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав ЛиндоверВысший пилотаж бодибилдинга! Плечи от Стаса Линдовера.Программа тренировок для похудения неделя 1 и 2.Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер СтаниславСТАС ЛИНДОВЕР - питание и тренировки 2020! Старая ШколаТренировка спины от PRO \ Дмитрий ЯковинаФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХЧто принимает Зина Руденко? Фитнес-бикини.Яшанькин Александр о тренировке спины при остеохондрозе и межпозвоночных грыжахМожно ли накачаться с малыми весами? Линдовер, Миронов, ГусевСвязь мозг-мышцы. Тренируйся, думай и растиБесплатная программа тренировки - РУКИ! Алексей БорисовСамое эффективное упражнение для роста бицепсовО пользе и вреде пищевых жиров и яичных желтков.