Вот что будет, если есть семена чиа каждый день (Вот это эффект)
Смотрите видео про клетчатку здесь - https://www.youtube.com/watch?v=liuj_0GTZew
Если вы спросите диетолога, какая еда является суперфудом, то очень многие эксперты в первую очередь назовут вам именно семена чиа. А все дело в том, что в них содержится просто какое-то запредельное количество витаминов, минералов и других полезных микронутриентов. Также в них очень много клетчатки – примерно треть массы семени занимает именно она. Более того, семена чиа очень богаты и Омегой-3 и магнием, и другими, крайне важными для нашего организма элементами.
И большое количество научных исследований показали, что регулярный прием семян чиа значительно снижает процессы перманентных микровоспалений в нашем теле, улучшает наш холестериновый профиль, продлевает нашу жизнь и снижает вероятность возникновения многих проблем. В этом видео мы с вами разберем, что такое семена чиа, что в них содержится, что они дают и самое главное, как их правильно принимать для максимальной пользы нашему телу. Так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Итак, семена чиа еще по-другому называют шалфей испанский, исторически происходит из Центральной Америки. Да, ими особенно любили питаться еще древние ацтеки. Потом было некоторое время забвения и на протяжении многих веков о них даже особо не вспоминали, поскольку люди даже и не знали, какая польза в них хранится. Но в последние годы, когда здоровый образ жизни становится все более популярным подходом, востребованность семян чиа только растет и растет.
И, конечно же, сегодня эти семена выращиваются не только в Центральной Америке, в тех регионах, где жили древние ацтеки, но и во многих других странах мира, в том числе в России. В семенах чиа содержит огромное количество таких веществ, как цинк, магний, марганец, железо, кальций, фосфор, клетчатка и Омега-3, как я уже говорил и все это в крайне высоких концентрациях. Так что давайте именно об этих микронутриентах и поговорим поподробнее.
#Чиа #Суперфуд #Питание
Видео Вот что будет, если есть семена чиа каждый день (Вот это эффект) канала Здоровый Образ
Если вы спросите диетолога, какая еда является суперфудом, то очень многие эксперты в первую очередь назовут вам именно семена чиа. А все дело в том, что в них содержится просто какое-то запредельное количество витаминов, минералов и других полезных микронутриентов. Также в них очень много клетчатки – примерно треть массы семени занимает именно она. Более того, семена чиа очень богаты и Омегой-3 и магнием, и другими, крайне важными для нашего организма элементами.
И большое количество научных исследований показали, что регулярный прием семян чиа значительно снижает процессы перманентных микровоспалений в нашем теле, улучшает наш холестериновый профиль, продлевает нашу жизнь и снижает вероятность возникновения многих проблем. В этом видео мы с вами разберем, что такое семена чиа, что в них содержится, что они дают и самое главное, как их правильно принимать для максимальной пользы нашему телу. Так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Итак, семена чиа еще по-другому называют шалфей испанский, исторически происходит из Центральной Америки. Да, ими особенно любили питаться еще древние ацтеки. Потом было некоторое время забвения и на протяжении многих веков о них даже особо не вспоминали, поскольку люди даже и не знали, какая польза в них хранится. Но в последние годы, когда здоровый образ жизни становится все более популярным подходом, востребованность семян чиа только растет и растет.
И, конечно же, сегодня эти семена выращиваются не только в Центральной Америке, в тех регионах, где жили древние ацтеки, но и во многих других странах мира, в том числе в России. В семенах чиа содержит огромное количество таких веществ, как цинк, магний, марганец, железо, кальций, фосфор, клетчатка и Омега-3, как я уже говорил и все это в крайне высоких концентрациях. Так что давайте именно об этих микронутриентах и поговорим поподробнее.
#Чиа #Суперфуд #Питание
Видео Вот что будет, если есть семена чиа каждый день (Вот это эффект) канала Здоровый Образ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Маша профукала Семёна. Влюблённая Капитанша готова на всё / Трудный возраст 2 сезон #3/Мария ОМГЕшьте Семена Чиа Ежедневно в Течение 2 Недель и Проверьте, Что Будет7 супер продуктов для печени (Срочно включите в рацион)Супер витаминная заготовка. Имбирь,мед,корица и лимон..Рецепт для похудания.Каши: 5 самых вредных и 3 самые полезные (Неожиданно)Эти 6 продуктов разъедают ваши почки (Исключите их из рациона)Никогда не держите эти 6 вещей дома (Они могут быть у вас)Какие чудеса творит смузи: 🥝🍌🍓 Вкусно, быстро, полезноВот что творит куркума с мёдом и углём уже на 7-й день! +5 рецептовЧто будет если есть яичную скорлупу каждый день? (Неожиданно)Топ 5 способов похудеть без голодовки и тренировок (Проверено работает)Как медитация изменит вашу жизнь: 5 крутейших эффектов (Стоит попробовать)Что произойдет с Вашим телом, если каждый день есть семена тыквы?Топ-6 супер продуктов для суставов (Срочно включите в рацион)5 супер продуктов для глаз (Включите их в рацион)Топ-6 супер продуктов для волос (Включите их в рацион)Трава молодости, польза и вред Укропа и Петрушки для Организма ЧеловекаС помощью СЕМЯН УКРОПА избавилась от 20 недугов. Не ожидала такого!А.И.Осипов.Самая здоровая пища, употребляемая досыта, становится вредной.МОЙ образ жизни ПОСЛЕ 40.