Пранаяма или тренажер Фролова

Работают ли сочетания йогических техник с тренажерами для тела, и вообще, с занятиями фитнесом, лечебной физкультурой и так далее? Эта тема волнует многих, и поэтому я публикую ответ на конкретный вопрос о том, как правильно дышать, заданный в связи с прохождением онлайн курса "36 Шагов Йоги". Речь пойдет также о лечебном тренажере Фролова. Очень интересный, давно известный и прекрасно зарекомендовавший себя аппарат, предназначенный для тренировки дыхательной системы, позволяющий изменять уровень углекислого газа во вдыхаемом воздухе. Между тем, важно понимать, что длительное использование любого тренажера вырабатывает определенные шаблоны, в данном случае, связанные с дыханием. В свою очередь, йога, пранаяма помогает не только уйти от шаблонов, но развить наиболее гармонично те элементы дыхания, которые уходят из-под контроля, обедняя возможности дыхательной системы. Об этом, а также подробнее о практиках полного йоговского дыхания и пранаямы нади шотхана смотрите дальше в этом видео.

Полезные ссылки:
1. Онлайн курс "36 Шагов Йоги", посвященный аджна чакре и пониманию работы техник йоги в саморазвитии - https://zamkovoi.ru/yoga36/
2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://zamkovoi.ru/yoga7/
3. Мой канал в Инстаграме - https://instagram.com/s_zamkovoi/
4. Группа поддержки в Фейсбуке - https://www.facebook.com/groups/yogic/

Видео Пранаяма или тренажер Фролова канала Сергей Замковой