ПП рецепты // Низкокалорийные тефтели // Овощи на гарнир
Поддержать канал и меня лично:
http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a
Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
Группа в Telegram: https://t.me/joinchat/Hv7j8xE0F42jwyxjOChxPg
Если не можете зайти, найдите меня по имени @cher_ksenya
Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!
ПОДПИШИСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCJqewVwe-MF6uw3uFfa14eA/featured
Группа ВКонтакте: https://vk.com/stroineu_horosheu
Instagram: https://www.instagram.com/cher_ksenya/
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru
Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=P1TjQEafb-E&list=PLLo7njGC0Pc9JU9nprG9AU7CnELfG5pUx
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XjUr1JN71ehcIz6WLsErK&playnext=1
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XZh7WyFjMP9LakfzcF7Nv&playnext=1
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ: https://www.youtube.com/watch?v=MpQ4GzC0RTc&list=PLLo7njGC0Pc_tOwESPU3ZFyp4XDPfokf4
РЕЦЕПТИКИ "ПОХУДЕЛОЧКИ" https://www.youtube.com/watch?v=9nyHcOcsCW8&list=PLLo7njGC0Pc8MgZkEv6Hw1J-NkzEMbY3O
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=Pxg5mhbAyP8&list=PLLo7njGC0Pc9sppqin38vgb8IgEqI9Qei
Видео ПП рецепты // Низкокалорийные тефтели // Овощи на гарнир канала Стройнею! Хорошею!
http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a
Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
Группа в Telegram: https://t.me/joinchat/Hv7j8xE0F42jwyxjOChxPg
Если не можете зайти, найдите меня по имени @cher_ksenya
Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!
ПОДПИШИСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCJqewVwe-MF6uw3uFfa14eA/featured
Группа ВКонтакте: https://vk.com/stroineu_horosheu
Instagram: https://www.instagram.com/cher_ksenya/
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru
Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=P1TjQEafb-E&list=PLLo7njGC0Pc9JU9nprG9AU7CnELfG5pUx
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XjUr1JN71ehcIz6WLsErK&playnext=1
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XZh7WyFjMP9LakfzcF7Nv&playnext=1
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ: https://www.youtube.com/watch?v=MpQ4GzC0RTc&list=PLLo7njGC0Pc_tOwESPU3ZFyp4XDPfokf4
РЕЦЕПТИКИ "ПОХУДЕЛОЧКИ" https://www.youtube.com/watch?v=9nyHcOcsCW8&list=PLLo7njGC0Pc8MgZkEv6Hw1J-NkzEMbY3O
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=Pxg5mhbAyP8&list=PLLo7njGC0Pc9sppqin38vgb8IgEqI9Qei
Видео ПП рецепты // Низкокалорийные тефтели // Овощи на гарнир канала Стройнею! Хорошею!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Что я ем чтобы похудеть // ПП перекус из творога // ПП рецепт из куриного филе](https://i.ytimg.com/vi/_qvsWfnS1wU/default.jpg)
![Фитнес Рецепт// ЕШЬ И ХУДЕЙ!!!](https://i.ytimg.com/vi/ahxKCzZSmjQ/default.jpg)
![Что я ем ,чтобы похудеть // Мои тарелочки для похудения // День 1](https://i.ytimg.com/vi/KBZIjpqFXsU/default.jpg)
![Простое меню для похудения на 1250 ккал](https://i.ytimg.com/vi/5LNNn0Ewxrk/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/GJC6O9FaSGU/default.jpg)
![Как Похудеть Без Диет РАЦИОН ПИТАНИЯ 1100кКал, Заготовка еды на 3 дня](https://i.ytimg.com/vi/ZON2qlm308c/default.jpg)
![Ешь и Худей! Ужин Моментального Приготовления. Никакой Возни и Всего 97 Калорий](https://i.ytimg.com/vi/HImKQxPEomQ/default.jpg)
![ТЕФТЕЛИ "ЗАГАДКА"! ВКУСНО, СЫТНО,МАЛОКАЛОРИЙНО И ПОЛЕЗНО! ХУДЕЕМ ВКУСНО , ГОТОВИМ ПРОСТО! ЧАСТЬ №63!](https://i.ytimg.com/vi/tBAy1odMEcA/default.jpg)
![ПП УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Кабачковые шайбы](https://i.ytimg.com/vi/MggzYNFJwmQ/default.jpg)
![🍔Что я ем чтобы худеть🍟 Мои тарелочки для похудения 🍤 Кокосовое масло🍨 Рацион на 1400 ккал👑](https://i.ytimg.com/vi/zfsamQ0MNo8/default.jpg)
![ПОХУДЕНИЕ без Диет Меню на 1200 Ккал Худеем Вместе 15-17 день](https://i.ytimg.com/vi/QDxm1qL8N2Q/default.jpg)
![МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 46,5 КГ, А Я НА 10 КГ ! ЧАСТЬ №29 ! ХУДЕЕМ НА ПИРОГЕ С КАПУСТОЙ !!!](https://i.ytimg.com/vi/qUO79uZ3hro/default.jpg)
![КУРИНАЯ ГРУДКА+Кабачки +Баклажаны!! На Сковороде, но не Жарю и не стою у плиты!!](https://i.ytimg.com/vi/6JdbcKDSBiE/default.jpg)
![Похудела на этом на 56 кг! ПП рецепт // Как рассчитать калорийность готового блюда](https://i.ytimg.com/vi/d8FTvDn-_Zw/default.jpg)
![Вкуснейшие ТЕФТЕЛИ С РИСОМ без обжарки ЕЖИКИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ Люда Изи Кук мясное блюдо](https://i.ytimg.com/vi/Vaks6MSG8ws/default.jpg)
![Мое питание // Рацион для похудения // Что есть, чтобы похудеть // Ешь и худей](https://i.ytimg.com/vi/OktWVkBpzRE/default.jpg)
![Готовлю это блюдо всю неделю и моя семья просит ещё.](https://i.ytimg.com/vi/1T5r2Qh65NM/default.jpg)
![ПП ТОРТ для ХУДЕЮЩИХ - ПТИЧЬЕ МОЛОКО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins](https://i.ytimg.com/vi/riRIxpNDacY/default.jpg)
![Нежный десерт БЕЗ сахара, муки и масла – всего 100 калорий на 100 г!](https://i.ytimg.com/vi/t7-nkT-dijU/default.jpg)
![На сколько я похудела // Мое питание за день // Опять 58 кг // Худею без овощей](https://i.ytimg.com/vi/5nv8SXnCPnU/default.jpg)