Пост, голодание, здоровье

Сайт доктора: https://golod.org

Не случайно во всех религиях присутствует пост или периодический отказ от еды. Все мы слишком трепетно относимся к ней, поэтому добровольный отказ от еды воспринимается нами как победа духа над телом. Первоначально в христианстве постом считался полный отказ от еды. Но затем традиции смягчились, и пост (в терминах диетологии) стал вариантом веганства. Ограничения стали распространяются только на продукты животного происхождения. В физическом плане, в этом не больше смысла, чем в ограничениях ислама (халяль) или иудаизма (кашрут). Но есть ещё план духовный.
Всем нам с детства известна поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух». На этом основана наша симпатия к спорту. На мой взгляд, взрослым стоит помнить, что «Здоровый дух – необходимое условие физического здоровья». Воздержание от привычных продуктов и форм поведения во время поста, это стремление реализовать такую формулу социального здоровья. Внутренняя дисциплина, основа духовности. И не важно, каких религиозных предписаний вы придерживаетесь, вы всё равно показываете, что ваше животное начало находится под контролем разума. Этого лишена диета. А потому и малоэффективна.
В отличии от диеты или поста, голодание, это бескомпромиссное решение взять под полный контроль «животную» частью своего организма. И только под свою ответственность. Такой ответственности «головы» за собственное «тело» большинство людей хотели бы избежать. В этом состоит самая большая трудность голодания – необходимость сделать шаг от животного, к человеческому в нас. Преодолев её, мы не только становимся свободнее, но и получаем бонус, в виде здоровья и долголетия.

Видео Пост, голодание, здоровье канала Александр Ворошилов