Oefening knieklachten #12: Knie heffen in stand
Deze oefening is geschikt om de kracht en aansturing van o.a. heupspieren te trainen. Heb je vragen over deze oefening? Stel ze dan onder in het commentaarveld.
Bekijk deze video met informatie over wat je mag voelen tijdens het uitvoeren van de oefening:
https://www.youtube.com/watch?v=GAPE1ID7jks&t=3s
Toepasbaarheid: Krachttraining heupspieren
Видео Oefening knieklachten #12: Knie heffen in stand канала Kniecare
Bekijk deze video met informatie over wat je mag voelen tijdens het uitvoeren van de oefening:
https://www.youtube.com/watch?v=GAPE1ID7jks&t=3s
Toepasbaarheid: Krachttraining heupspieren
Видео Oefening knieklachten #12: Knie heffen in stand канала Kniecare
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
6 (verplichte) oefeningen voor hardlopen tijdens je knierevalidatie
Oefening knieklachten #31: Hoe kan ik mijn bovenbeen masseren bij knieklachten?
Oefening knieklachten #11: Back raise heup in stand
Oefening #33: Hoe kan ik mijn bilspier rekken?
Is de leg extension slecht voor je knie?
Oefening knie #46 : Loopsprongen, voorbereiding op hardlopen
Dikke Knie na een Operatie: Alles Wat Je Moet Weten
Oefening knieklachten #24: Uitstap met rotatie
Wat moet je doen bij het patellofemoraal pijnsyndroom?
Oefening #16: Squat variatie
Oefening knieklachten # 6: Been gestrekt heffen
Hoelang duurt de revalidatie na een voorste kruisband reconstructie?
Oefening knie #47: Schaatssprongen, voorbereiding op hardlopen
Joris de Wildt over Kniecare
Wat zijn de symptomen bij een Runners knee?
Oefening knieklachten #41 : Side leg raise, versterking van de heupspieren.
Is hardlopen goed voor je knie? In deze video zie je het
Wat is artrose in de knie
Core stability oefeningen bij knieklachten. Waarom is het belangrijk en wat moet je niet doen?
Oefening knieklachten #44: trainen van de heupspieren