Как нарастить мышцы

Жду вас на онлайн-курсе Первой Школы Биохакинга "Биохакинг: сборник для начинающих". https://irina-baranova.ru/bio-novice/
О чем это видео:

🔸 Почему вы ходите в зал, но эффекта нет?
🔸 Стратегия питания для набора массы
🔸 Чем опасен гормональный дефицит при занятиях спортом?

⬇️ Подпишитесь, чтобы больше узнать о здоровье, красоте и долголетии:

✨ Наш сайт: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Телеграм-канал ПШБ: https://t.me/pervayashkola​​​​​
✨ Инстаграм Ирины Барановой: https://www.instagram.com/baranova__irina/
✨ Инстаграм Татьяны Смольяниновой: https://www.instagram.com/baranova.stories/

Видео Как нарастить мышцы канала Ирина Баранова. Первая Школа Биохакинга