2 салата + кешью майонез. Авокадо-роллы без риса.

💛Мы НЕ #веганы, #сыроеды #суперблогеры или #эксперты!
Мы просто любим себя и стараемся питаться правильно!
Без шаблонов, стереотипов и стресса!💛
💫ПОСМОТРИ, наши странички - ЕСЛИ ПОНРАВИТСЯ - подписывайся!

ДЕЛИМСЯ:

✨Инстаграм - каждый день проживай с нами!
https://www.instagram.com/kokoc.v/
✨Фейсбук - вдохновение, марафоны, посты, новые выпуски!
https://www.facebook.com/KOKOC.HOPE.UA
✨Телеграм - Что узнаем нового в сфере ЗОЖ и Питании!
https://t.me/kokoc_v
✨Ютуб - новые выпуски каждую неделю! https://www.youtube.com/channel/UCeLtUUnVSIF7SXczHhMN9Kw?view_as=subscriber

Мы обычные люди!
Рядом с вами!🤗
___________________________________

Рады, что вы с нами!
О рецептах:

Фруктовый салат с кремом
На 2 персоны:
Яблоко …………………………………. 2 шт.
Мандарин ……………………………. 3-4 шт.
Апельсин ……………………………. 1 шт.
Киви……………………………………. 2 шт.
Ягоды …………………………………. 2-3 горсти
Банан …………………………………. 2 шт.
Кокосовое молоко ……………. 50 мл.
Мята ………………………………….. веточка

Авокадо роллы
На 2 персоны:
Авокадо …………………………… 150 г
Нори …………………………………. 3 шт.
Тофу …………………………………. 100 г
Огурец ………………………………. 1 шт.

Солнечный салат
На 4 персоны:
Картофель (отварной)…………. 4 шт.
Огурец …………………………………. 2 шт.
Кукуруза ………………………………. 250 г
Оливки …………………………………. 150 г
Зелень …………………………………. 1 пучок
Зеленый лук ………………………... 1 пучок

Кешью майонез
Кешью …………………………………. 100 г
Семена горчицы …………………. 1 ч.л.
Сушеный чеснок …………………. 1 ч.л.
Лимонный сок ……………………… 1 ч.л.
Морская соль ………………………. щепотка
Вода ………………………………………. ½ ст.

Наслаждайтесь!

Видео 2 салата + кешью майонез. Авокадо-роллы без риса. канала КОКОС